¿Cómo hackear tu mente para tener éxito? Dando continuidad a la idea de hacer cosas diferentes para seguir mejorando, he localizado esta temática que me ha resultado muy interesante. Hackear la mente para recuperar el control, aprender a hackear tu mente para mejorar tu estilo de vida, o La neurociencia te dice cómo hackear tu cerebro para tener éxito. Aquí resumo algunas de mis notas con las ideas recogidas y prácticas recomendadas sobre el estrés y cómo hackear la mente: Para aumentar tu productividad tienes que hacer menos cosas y descansar mucho más . El estrés es la principal causa de enfermedad y mayor enemigo de nuestro desarrollo. El estrés activa el modo de supervivencia que ataca la productividad. Desactiva lo que nos hace humanos, el "neocortex", y te vuelve puro instinto. Desactivas tu capacidad de pensamiento abstracto y estratégico, creatividad e inteligencia emocional. No somos conscientes que cada cosa que pensamos y cada cosa que sentimos
Dime y lo olvido, enséñame y lo recuerdo, involúcrame y lo aprendo. - Benjamin Franklin